Nov 04 2022
வாழ்வியல்
அர்ஜூனா மரப்பட்டையின் அற்புத மருத்துவ குணங்கள் பத்தி தெரிஞ்சிக்கங்க... மிஸ் பண்ணாதீங்க...
இந்த கட்டுரையில் அர்ஜூன் மரத்தில் இருக்கும் பட்டையை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் காபியை பற்றியும் அத்ன் மூலம் கிடைக்கும் பல்வேறு நன்மைகளை பற்றியும் விரிவாக எழுதப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, அர்ஜூன மரத்தின் 11 மருத்துவ நன்மைகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
அர்ஜுனா (டெர்மினியா அர்ஜுனா) என்பது அர்ஜுனா மரத்தின் மென்மையான மற்றும் சிவப்பு (சிவப்பு அல்லது வெளிர் பழுப்பு) உட்புற பட்டை ஆகும், இது பல்வேறு முக்கியமான சிகிச்சைகளில் மருத்துவ தாவரமாக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உலகம் முழுவதும் சுமார் 200 இனங்கள் இருப்பதாக அறிஞர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
இந்தியாவில், சுமார் 24 வகையான அர்ஜுனா மரங்கள் இருப்பதாகவும் முக்கியமாக உத்தரப்பிரதேசம், தெற்கு பீகார், மேற்கு வங்கம், ஒடிசா மற்றும் வங்காளத்தின் துணை இந்தோ-இமயமலைப் பகுதிகளில் காணப்படுவதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த அர்ஜூன மரம் இந்தியாவில் பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக, அர்ஜுனனின் பொதுவான பெயர்களில் அர்ஜுன் அல்லது அர்ஜுன் கி சால் (இந்தி), தெல்லா மடி (தெலுங்கு), மருது (தமிழ் மற்றும் மலையாளம்), சதாரு (மராத்தி), அர்ஜன் (பெங்காலி), நீர் மட்டி (கன்னடம்) மற்றும் சதாடோ (குஜராத்தி) ஆகியவை ஆகும். அர்ஜுனா மரத்தின் வேர் பட்டை, இலைகள், பழங்கள், தண்டு மற்றும் விதை ஆகியவற்றில், பட்டை ஆச்சரியமான மற்றும் மிகப்பெரிய மருத்துவ மதிப்புடன் இருக்கிறது.
அர்ஜூனா பட்டையின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஒரு ஆய்வின்படி, அர்ஜுனா பட்டைகளின் நீர் சாற்றில் 23 சதவீத கால்சியம் உப்புகள் மற்றும் 16 சதவீத டானின்கள் மற்றும் பல்வேறு கெமிக்கல்கள் உள்ளன; மற்றும் பல்வேறு அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன
இதய செயலிழப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல இதய சம்பந்தப்பட்ட நிலைகளில் கார்டியோடோனிக் அர்ஜுனா பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கொழுப்பை குறைக்கும். அர்ஜுன பட்டையின் செயல்பாடு கொழுப்புகளின் படிவைக் குறைக்கவும், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவும்.
அர்ஜுனா பட்டை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டின் காரணமாக இதய தசைகளை பாதுகாப்பதன் மூலம் இதயத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது புதிய இரத்த அணுக்களை உருவாக்குவதற்கும் இரத்த சோகை அபாயத்தைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது
அர்ஜுனா பட்டைகளில் வைட்டமின் ஏ, ஈ மற்றும் சி போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்ட ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டானின்கள் போன்ற கெமிக்கல்கள் உள்ளன. ஒன்றாக, அவை கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்திற்கு ஏற்படும் திசு சேதத்தைத் தடுக்கவும், அவற்றின் நல்ல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும். மேலும், வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கு காரணமாகின்றன.
அர்ஜுனா பட்டையின் பக்க விளைவுகள்:
இது சில மருந்துகளில் தலையிடக்கூடும். கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இதனை பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. சில ஆண்டிடியாபடிக் மருந்துகளுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது மிகக் குறைந்த குளுக்கோஸ் அளவை ஏற்படுத்தக்கூடும். தோல் ஒவ்வாமை கூட ஏற்படலாம்.
அர்ஜுனா பட்டை காபி தயாரிப்பது எப்படி
ஒரு டீஸ்பூன் அர்ஜுனா தூள் (சந்தை அடிப்படையிலானது அல்லது நீங்கள் பட்டைகளை நன்றாக தூளாக அரைக்கலாம்).
அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள்
ஒரு டீஸ்பூன் தேயிலை இலைகள்.
ஒன்றரை கிளாஸ் தண்ணீர்.
அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து ஒன்றரை கிளாஸ் தண்ணீருடன் கொதிக்க வைக்கவும். பின் ஒரு கிளாஸ் அளவிற்கு வந்ததும், வடிகட்டி ஒரு கோப்பையில் ஊற்றி குடிக்கலாம்
